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那一天看到女人30情定水舞間講的一些話,感觸及深,女人一輩子奉獻家裡帶小孩做家事變成名副其實的黃臉婆,

一轉眼就20年看到劇情就會想到自己的媽媽就是這樣心裡的聲音說著要愛自己也要為自己認真活一次

減肥是女人一輩子的事,美食當前老是破功,也常常找最好的方法,直到生小孩完後又沒餵母奶的情況,

我不放棄運動,先從走路開始,慢慢的跑步或踩腳踏車機,同事都問我怎麼有時間運動,晚餐飯後推著小孩散步或早上早一點起床騎腳踏車,變成運動是我的生活一部份。

 

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當然飲食也是和減肥習習相關,我盡可能在平日注意飲食,如早餐吃燒餅沙拉或蔬菜蛋餅配上無糖豆漿,中午正常吃,白天喝無糖咖啡或無糖綠茶,晚餐還是要吃,飯後就是運動,

趁著天氣好一定推著車散步,天氣不好就在家裡踩腳踏車機,日積月累生完二寶也7個月大,從生完到現在也瘦了13kg。

 

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上星期體檢離自己懷孕前還有5kg變的更積極一點,上星期週末也想挑戰一下自己的體力,和前輩爬山,真的非常慶幸有去,

沒有小孩子的吵鬧聲,不需要做家事,非常悠閒享受山菜的美味,好險有婆婆媽媽幫忙帶小孩,本來要取消不去,我的堅持是對的,才能賺到美麗的週末

 

不想當黃臉婆的我,要愛自己,和姐妹們逛街喝下午茶或運動,希望未來的我還能繼續下去,加油!!!

  

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even 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

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  • 妙妙阿卡醬♫妙麻
  • 加油!!
    我也是產後努力了1年才瘦回來~但我還有2kg卡關中~哈哈哈
    女人真的不能變成黃臉婆~女人要有自信~男人才會更愛自己!!
    祝妳成功唷!!!
  • 謝謝~
    我還有好幾KG~正在努力加油!
    聽到許多聲音這樣告訴我不要當黃臉婆~
    我會成功的~

    even 於 2014/05/21 04:08 回覆